Nous voulons avoir un corps sain et beau, un ventre plat, sans matière grasse. Mais la vie moderne avec des repas irréguliers et le manque d’activité physique, conduisant à des problèmes tels que les dépôts de poids et de graisse en excès nous font défaut.
Il est prouvé que la banane est ce fruit est efficace pour réduire la graisse du ventre en particulier lorsque combinée à une autre nourriture saine comme le lin et les épinards. soit la boisson idéale pour atteindre nos objectifs:
INGRÉDIENTS:
- 1 banane
- 1 orange
- 1/2 tasse de yogourt faible en gras
- 1 cuillère à soupe d’huile de coco
- une pincée de gingembre, les graines de lin 2 cuillères à soupe
- 2 cuillères à soupe de poudre de lactosérum
PRÉPARATION:
Mettez tous les ingrédients mentionnés ci-dessus dans un blender et mixez brièvement. Vous obtiendrez une boisson saine et savoureuse.
Consommez cette boisson saine le matin sur un estomac vide. Rappelez-vous de boire un verre d’eau tiède ensuite.
