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Les bienfaits de manger du pop-corn: C’est vraiment surprenant.

Normalement, on associe toute suite les délicieux pop-corn à une séance de détente au cinéma. Sans justice, ces graines de maïs soufflées ont toujours été classé comme peu nutritionnelles et trop caloriques.

par contre, faible en calories, riche en fibres et en protéines, le popcorn est une collation on ne peut plus polyvalente et économique. Mieux encore, le maïs soufflé regorge de bienfaits et vertus santé.

 

Le pop-corn est en fait assez riche en minéraux, en vitamines B et E, en manganèse, en magnésium, et en fibres. Cette haute teneur en fibres permet de maintenir votre corps « bien réglé », en vous débarrassant des problèmes de la constipation et en maintenant votre système digestif sain.
De surcroît, la consommation de pop-corn éliminera l’excès de cholestérol des parois des vaisseaux sanguins et des artères. Cela réduit le niveau de cholestérol et diminue les possibilités de souffrir de maladies cardiovasculaires, les crises cardiaques et les accidents vasculaires.

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